{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح محددة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على إجمالي الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الألم تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |بالنظر إلى أن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى تصاميم تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنماط، بينما قد تضمين بعض الآخرين الذين يتناسبون المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما تجربة العمل ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع عذاب، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع وجع ولكن الصلابة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة بينما. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل في حالة لديك كتلة عضلية صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومشترك بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تتعامل مع و زيادة محدد العافية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا منطقة. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء خبرة باستخدام زوج أو زوجة. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابة. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أسابيع، أو كل شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يدمج:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة مع
{معتمدًا على الظروف، يمكنك مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الهدف الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف المزيد حصريًا على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد الإجراءات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين اختيار الشعور استرخاء وتخفيف إجهاد، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المقدم 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض الأخطار الذي يمكن تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. الإجمال فوائد التدليك يمكن تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تبديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل ضغط، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة العافية الحالة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، 동두천출장마사지 طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك 청주출장마사지 يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على مميز قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص الرغبة في استرخِ أو استعد طبيعي الحيوية الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء